Los cambios de temperatura y las alergias estacionales pueden afectar nuestra calidad de vida. Sin embargo, tomando las precauciones adecuadas y siguiendo los consejos de los expertos, podemos proteger nuestra salud y disfrutar de esta época del año.
Los cambios bruscos de temperatura son cada vez más frecuentes y sus efectos en nuestra salud son evidentes. Desde los intensos calores hasta las frías lluvias, nuestro organismo se ve sometido a constantes desafíos.
En esta temporada de transición, es común experimentar resfriados, alergias y otros malestares respiratorios. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos identificar lo que tenemos? Y, más importante aún, ¿qué podemos hacer para proteger nuestra salud?
Los cambios de temperatura y el sistema inmunológico
«Los cambios bruscos de temperatura debilitan nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más vulnerables a virus y bacterias», afirma el Dr. Pedro Astudillo, broncopulmonar de Clínica INDISA. Por otra parte, las lluvias también inciden en esta ecuación.
El doctor explica que en ambientes húmedos, los virus pueden permanecer viables en superficies por más tiempo, lo que aumenta la probabilidad de que entren en contacto con las personas y las infecten.
Los síntomas pueden variar en intensidad y duración, pero algunos de los más comunes incluyen:
- Malestar general.
- Fiebre.
- Dolor de cabeza.
- Dolor muscular.
- Estornudos.
- Tos.
- Dolor de garganta.
- Bronquitis o neumonía (en casos severos).
Alergias estacionales
Por otra parte, el Dr. Astudillo plantea que cuando sale el sol y empieza el calor, los árboles polinizan, aumentando los casos de alergia estacional. La rinitis alérgica es el tipo de alergia más común, sin embargo, no es la única. La dermatitis también es muy frecuente y afecta la piel de la cara, los pliegues del codo y la parte posterior de la rodilla.
«Estas alergias pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de las personas, y muchas de sus actividades pueden verse interferidas.
Los síntomas más frecuentes incluyen:
- Estornudos frecuentes.
- Congestión nasal.
- Picazón en los ojos, nariz y garganta.
- Lagrimeo.
- Tos seca.
- Goteo nasal posterior.
- Fatiga.
- Dificultad para concentrarse.
- Dolor de cabeza.
- Asma o sinusitis (en casos más severos).
Resfriados vs. alergias: una guía práctica
A menudo confundimos un resfriado con una alergia. «Aunque comparten algunos síntomas, hay diferencias claves», admite el broncopulmonar de INDISA.
| Síntoma | Alergia | Resfriado |
| Estornudos | Frecuentes | Frecuentes |
| Congestión nasal | Sí | Sí |
| Picazón en ojos, nariz y garganta | Sí | No |
| Mucosidad nasal | Clara y acuosa | Espesa, puede cambiar de color |
| Fiebre | No | Sí |
| Dolor de cuerpo | No | Sí |
Prevención y tratamiento
Ya sea alergia o resfriado, el Dr. Pedro Astudillo propone seis acciones indispensables para proteger nuestro bienestar:
- Lávate las manos frecuentemente: es la medida más efectiva para prevenir la propagación de virus y bacterias.
- Evita tocarte la cara: los ojos, la nariz y la boca son las principales vías de entrada de los microorganismos.
- Cúbrete la boca al toser o estornudar: utiliza un pañuelo desechable o la parte interna del codo.
- Ventila tu hogar: renueva el aire de tu casa para reducir la concentración de alérgenos.
- Utiliza un humidificador: mantén los niveles de humedad adecuados para evitar la irritación de las vías respiratorias.
- Consulta a tu médico: si los síntomas persisten o empeoran, busca atención médica.
Los cambios de temperatura en conjunto con las alergias estacionales pueden poner en jaque tu salud. Clínica INDISA cuenta con especialistas que te brindarán el tratamiento adecuado y te ayudarán a respirar con libertad. Agenda tu consulta ahora y comienza a disfrutar la primavera.
