Día Mundial del Sueño: El 40% de la población sufre insomnio
Estrés, pantallas y malos hábitos han incrementado los problemas de sueño. El estrés, la ansiedad, el uso excesivo de pantallas y la mala higiene del sueño, entre otros factores, han contribuido a que cada vez se duerma peor, no solo en duración, sino también en calidad, lo que puede favorecer la aparición de diversas enfermedades. […]