Somnolencia

 Este sábado retroceden en 1 hora los relojes, ante lo cual los especialistas revelan cómo preparar el organismo para evitar trastornos del sueño.  El 5 de abril comienza el horario de invierno y nuestro reloj deberá retroceder 1 hora. Según estudios recientes de la Academia Americana de Medicina del Sueño (AASM), estos cambios pueden tener efectos significativos […]